La verdura di stagione: cosa comprare a marzo

Per avere una salute perfetta è fondamentale inserire nella propria dieta quotidiana verdure da consumare cotte o crude.




Quando si sceglie la verdura da comprare è sempre meglio optare per prodotti di stagione che assecondano il normale corso della natura. Ecco le verdure di stagione da comprare a marzo e le loro proprietà. Asparagi- Hanno proprietà diuretiche - Riducono il rischio di calcoli - Migliora la salute dei capelli Cipolle- Hanno proprietà antitumorali - Normalizzano la flora batterica Carciofi- Proteggono e depurano il fegato - Combattono il colesterolo cattivo Porri - Regolano l'intestino- Ha proprietà diuretiche e depurative
 




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