Esercizi per le Braccia: tonifica in 5 min e senza pesi

Pronti per braccia snelle e scolpite al punto giusto? Per i prossimi 5 minuti terremo insieme le braccia sempre sollevate…non spaventatevi! E il tempo giusto giusto per sentire i muscoli bruciare e prepararli per i risultati che vogliamo. Questi esercizi sono molto efficaci senza pesi. Ma se volete e preferite potete anche provare ad aggiungerli!










                                   

                 
                                             

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