Oggi continuiamo a parlare di piante medicinali e nello specifico oggi vi parlerò di uno studio molto interessante, che è stato condotto per identificare quelle varietà di frutta e verdura che sono associate alla riduzione e alla prevenzione di malattie croniche, malattie cardiovascolari, neurodegenerative e di alcuni tumori. Lo studio ha valutato 47 varietà di frutta e verdura, e i cibi che soddisfacevano i criteri di : alta densità di nutrienti e proprietà benefiche, sono stati inseriti in questa lista che è stata poi classificata, quindi ad ognuno di questi cibi è stato dato un punteggio in una scala da zero a 100, esiste’ quindi una classifica e andiamo quindi a vedere insieme
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