Mela: ecco perché bisogna mangiarla a digiuno

La frutta fa benissimo alla nostra salute, ma in pochi sanno che il modo corretto di mangiarla è a digiuno. In particolare, la mela può avere degli effetti molto positivi sulla nostra salute se mangiata a stomaco vuoto. Di seguito ti elenchiamo i benefici della mela se mangiata a digiuno. La mela è un frutto molto economico, e si trova praticamente dappertutto. A continuazione trovi una lista di benefici della mela per la nostra salute. Si consiglia di mangiare la mela al mattino e a digiuno, cioè prima di fare colazione.

 •Aiuta nel trattamento di malattie cardiache, grazie al suo alto contenuto di fitonutrienti e vitamine A ed E; 

 

•aiuta ad evitare malattie respiratorie e rinforza il sistema immunitario, essendo ricca di vitamina C; 

 •migliora l’aspetto della pelle e combatte i radicali liberi, grazie al suo contenuto di flavonoidi; 

 •combatte l’ipertensione e riduce i livelli di colesterolo e zuccheri nel sangue, in quanto contiene pectina; 

 •aiuta a mantenere sano il cervello e il sistema neurologico; •dà energia; •previene la formazione di carie; 

 •favorisce il funzionamento dell’apparato digerente; 

 •contiene un amminoacido chiamato lisina, che contribuisce nella crescita dei bambini; 

 •è ricca di fibra, e aiuta a disintossicare l’organismo; 

 •contiene acido glutaminico, un tonico naturale che previene la comparsa di ulcere; 

 •disintossica il fegato grazie ad un amminoacido chiamato cisteina; 

 •combatte anemia e artrite; 

 •aiuta nell’assorbimento del calcio e favorisce lo sviluppo muscolare.

http://www.rimedio-naturale.it/mela-ecco-perche-bisogna-mangiarla-a-digiuno.html

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