Visualizzazione dei post da 2024Mostra tutto
colazione
Cosa scegliere per una colazione sana e gustosa
Cosa scegliere per una colazione sana e gustosa, con i consigli della Prof.ssa Debora Rasio, specialista in oncologia medica e nutrizionista, ricercatrice presso l’Università Sapienza di Roma
Continua a leggere
riscaldamento globale
Crisi climatica, verso un riscaldamento di 3,1 °C. ONU: “Giochiamo col fuoco, il tempo è scaduto”
Secondo il Programma delle Nazioni Unite per l’ambiente (UNEP) siamo sulla strada di un catastrofico riscaldamento di 3,1 °C entro la fine del secolo rispetto all’epoca preindustriale. Dobbiamo agire ora e drasticamente per tagl…
Continua a leggere
salute
Siamo circondati da veleni”: 129 sostanze causano tumori. I consigli del medico per ridurre i rischi
Nella lista delle sostanze cancerogene per l’uomo stilata dall’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) figurano 129 sostanze, compresi alimenti e composti cui siamo esposti quotidianamente.
Continua a leggere
salute bambini
Rimedi naturali per curare il raffreddore
Un raffreddore comune è una infiammazione della zona respiratoria superiore. Il raffreddore è una delle malattie più diffuse e frequenti.
Continua a leggere
benessere
Ballare contrasta i segni dell’invecchiamento del cervello: fa bene al corpo e allena la mente
Secondo uno studio riferito sulla rivista "Frontiers in Human Neuroscience", danzare rappresenta un'attività stimolante per corpo e mente.
Continua a leggere
prevenzione
Salute e longevità Consigli su alimentazione e benessere
Vivere a lungo ed in salute è il desiderio di tutti. Un desiderio, la cui realizzazione dipende in buona parte da noi, dal nostro stile di vita, e da ciò che mangiamo.
Continua a leggere
legumi
I ceci nella dieta delle meraviglie
Alla scoperta di un alimento davvero straordinario: i ceci. Curiosità, proprietà, caratteristiche nutrizionali, benefici per la salute e modi di impiego in cucina.
Continua a leggere
viaggi
Reine, un villaggio da sogno tra i fiordi norvegesi
Chi lo definisce "il villaggio più bello della Norvegia" non ha tutti i torti. Reine è un piccolo borgo di pescatori incastonato tra i fiordi norvegesi, a nord del Circolo Polare Artico.
Continua a leggere
semi di zucca
I benefici dei semi di zucca: 10 motivi per aggiungerli alla tua dieta
I semi di zucca sono una piccola ma potente aggiunta alla tua dieta!
Continua a leggere
energizzante
Cos’è Sniffy, la polvere energizzante che si sniffa come la cocaina: quali sono gli effetti e i rischi
È una polvere bianca e si sniffa. No, non parliamo della cocaina, ma di un integratore energizzante che si assume inalandolo attraverso le narici.
Continua a leggere
dieta
I cibi giusti per combattere il caldo: melone, anguria, sogliola e acqua
Cosa mangiare per combattere il caldo e l'afa estiva? Ecco i cibi che non possono mancare sulla tua tavola per dare un tocco di freschezza alla tua giornata. La regola di base è quel…
Continua a leggere
salute
Secondo uno studio il paracetamolo causa danni irreparabili al fegato
La ricerca scientifica sta evidenziando come alcuni farmaci, a cui la popolazione fa riferimento per risolvere diverse condizioni, abbiano in realtà un impatto nocivo su altri organi del nostro corpo.
Continua a leggere
salute
ECCO COME SALVARE IL COLON EVITANDO ERRORI ALIMENTARI CHE CAUSANO FINO A 10 KG DI SCORIE
Sono in milioni a soffrire a causa di mal di testa, indigestioni, affaticamento… Sono tutti problemi che possono essere fatti risalire al nostro intestino e a un sistema immunitar…
Continua a leggere
alimentazione
Il limone è fantastico: è squisito e agisce sul corpo come un farmaco naturale.
Il limone è fantastico: è squisito e agisce sul corpo come un farmaco naturale.
Continua a leggere
I più importanti rimedi naturali per controllare la pressione arteriosa
Come proteggere il nostro sistema vascolare con i migliori rimedi naturali. Vedremo gli effetti benefici di biancospino, olivo, karkadè, funghi medicinali e altri rimedi.
Continua a leggere
spezie
Curcuma per sgonfiare la pancia e proteggere il cuore
Viene coltivata in varie aree del mondo, in climi caldi e umidi, ed è una pianta dalla storia millenaria.
Continua a leggere
COLAZIONE PISTACCHIOSA | SENZA COTTURA SENZA GLUTINE
COLAZIONE PISTACCHIOSA | SENZA COTTURA SENZA GLUTINE SENZA ZUCCHERO e UOVA gallette yogurt e pistacchio Una ricetta veramente facile con pochi ingredienti ma golosissima!
Continua a leggere
stress
4 metodi per alleviare stress e ansia
Oltre a favorire la nostra salute generale, aiutandoci a prevenire malattie cardiache e diabete, alcuni alimenti possono ridurre stress e ansia, limitando la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress. Di seguito ti suggeriam…
Continua a leggere
salute
Come abbassare gli zuccheri nel sangue con la cannella
Dalle grandi proprietà terapeutiche, e molto usata in cucina, la cannella è un ingrediente molto diffuso nel mondo. Secondo vari studi, un pizzico di cannella può avere grandi benefici per la nostra salute: abbassa il colesterol…
Continua a leggere
pilates
Pilates a muro, gli esercizi da fare a casa per un fisico più tonico e definito
Il pilates è una disciplina molto varia, una delle varianti più in voga del momento sembrerebbe essere proprio quella a muro.
Continua a leggere
stress
6 super-alimenti che danno energia
Se ti capita spesso di sentirti senza energie, aggiungere questi alimenti alla tua dieta può fare la differenza.
Continua a leggere
ricette
ricette-con-le-patate--gluten-free/
Le patate non mancano mai in casa. Spesso finiamo per tagliarle a bastoncini e friggerle, ma ci sono tante ricette con le patate che sono più leggere e fantasiose.
Continua a leggere
sale
Hai sempre fame? Ecco qual è l’ingrediente che dovresti evitare
Si avvicina l'estate e non sei ancora pronto per la prova costume? Niente paura, potresti aver trovato la soluzione per cominciare a mangiare qualcosina in meno.
Continua a leggere
Ci sono cibi vegani che aumentano i rischi cardiovascolari: i dati sui prodotti ultraprocessati
Se finora hai pensato che mangiare un piatto di ceci cucinato da te e un qualsiasi burger vegano confezionato fosse la stessa cosa, forse dovresti rivalutare le tue scelte alimentari.
Continua a leggere
caldo record
Lo STRATAGEMMA degli antichi per avere l'ARIA CONDIZIONATA naturale
Come fa un edificio di oltre novecento anni fa ad avere l’aria condizionata?
Continua a leggere
salute
Antibiotici naturali (senza effetti collaterali): 3 ricetta da fare in casa
Piante, decotti, infusi, aglio, miele, se conosciute bene, possono essere utilizzate come antibiotici naturali in alternativa ai farmaci tradizionali (senza effetti collaterali).
Continua a leggere
Benefici del camminare 30 minuti al giorno
Le malattie cardiovascolari continuano ad essere la principale causa di mortalità nei paesi industrializzati, Italia inclusa.
Continua a leggere
salute donna
Come massimizzare i sette benefici per la salute più impressionanti della curcumina
La curcuma si ottiene dal rizoma di una pianta della famiglia dello zenzero ed è originaria del sud-est asiatico. È noto per le sue proprietà curative da 4.000 anni
Continua a leggere
salute
La crema solare non basta se non sai come applicarla: questi errori aumentano il rischio di melanoma
"Non metto la crema solare tanto non mi brucio". "Uso solo una protezione bassa altrimenti non mi abbronzo". "Basta metterla la mattina per rimanere protetti tutto il giorno".
Continua a leggere
salute
Collutorio a base di alcol associato a possibili rischi per la salute
L'uso frequente di un potente collutorio a base di alcol può alterare sensibilmente gli equilibri del microbiota orale, ovvero l'insieme di microorganismi che popolano la nostra bocca.
Continua a leggere
salute
Gli ultimi 12 mesi sono stati i più caldi di sempre, ONU: “Siamo sull’autostrada per l’inferno”
Gli ultimi 12 mesi sono stati i più caldi di sempre, con ciascun mese in grado di stracciare il precedente record di temperatura.
Continua a leggere
cibo spazzatura
I cibi ultraprocessati creano dipendenza “come una droga”: quali sono
Il pacchetto di patatine è sul tavolo. Lo apriamo, promettendo a noi stessi di non finirlo. Qualche minuto dopo stiamo setacciando il fondo in cerca delle ultime briciole.
Continua a leggere
vitamina d
La vitamina D sembra rafforzare la risposta immunitaria contro i tumori
La vitamina D, sempre più spesso al centro di ricerche scientifiche che ne documentano i benefici e mettono in guardia sui rischi di un’integrazione inappropriata, può migliorare la resistenza immunitaria contro i tumori e la ri…
Continua a leggere
carboidrati
5 Alimenti Salutari Ricchi Di Carboidrati
Negli ultimi anni, i carboidrati hanno ricevuto una cattiva reputazione grazie alla crescente popolarità delle diete low-carb.
Continua a leggere
vino
Il vino “nuoce gravemente alla salute”?
In un contesto in cui l’alcol continua a diffondersi sempre di più tra i giovanissimi ci si interroga su quanto, un’eccellenza italiana come il vino, sia dannosa per l’essere umano.
Continua a leggere
oli essenziali
La lista dei migliori Oli Essenziali contro stress, ansia e depressione
Lo stress viene definito come qualsiasi causa in grado di esercitare sull’organismo delle stimolazioni dannose che sono, a loro volta, causa di reazioni sia fisiche che psichiche ed emotive.
Continua a leggere
salute
Camminare: ecco perché bisogna farlo ogni giorno
Si sa che camminare fa bene: ma quanto bisogna farlo per ottenere veri e propri benefici per la nostra salute?
Continua a leggere
salute bambini
Bere tè ogni giorno può abbattere il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2
Bere almeno quattro tazze di tè al giorno può ridurre sensibilmente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Continua a leggere
salute donna
5 Alimenti Salutari Ricchi Di Carboidrati
Negli ultimi anni, i carboidrati hanno ricevuto una cattiva reputazione grazie alla crescente popolarità delle diete low-carb.
Continua a leggere
salute
I 10 peggiori alimenti da evitare assolutamente!
Ecco qui elencati 10 tra i peggiori alimenti da evitare sicuramente, i peggiori tra quelli di uso più comune. Naturalmente ne esistono molti altri…
Continua a leggere
circolazione
Piedi gonfi: 6 efficaci rimedi naturali
Il gonfiore dei piedi può essere causato da vari fattori: si gonfiano sopratutto le caviglie e le gambe, a causa dell’accumulo di sangue e liquidi. Restare molto tempo in piedi, camminare troppo o passare troppe ore seduti sono l…
Continua a leggere
pianeta terra
Our Planet - Foreste (sottotitoli in italiano)
Scopri la bellezza naturale del nostro pianeta ed esamina l'impatto del cambiamento climatico su tutte le creature viventi in questo ambizioso documentario di portata spettacolare.
Continua a leggere
salute
Le proprietà terapeutiche del basilico
Alcune piante hanno proprietà terapeutiche davvero eccellenti: basti pensare che fino a qualche secolo fa erano alla base della medicina tradizionale di moltissime culture.
Continua a leggere
alimentazione
10 segnali che indicano che non stai bevendo abbastanza acqua
L’acqua è essenziale per la vita, e bisogna berne almeno tra 1,2 e 2 litri al giorno.
Continua a leggere
Vandana Shiva: «I veleni in agricoltura portano all’estinzione delle api e dell’umanità»
Negli ultimi 50 anni i prodotti agrotossici sono stati diffusi ovunque e stanno portando le api verso l'estinzione.
Continua a leggere
salute
Rinite allergica: eco alcuni rimedi naturali per combatterla
La rinite allergica colpisce buona parte della popolazione. È un disturbo fastidioso e limitante, che causa l’infiammazione delle mucose del naso e che comporta la classica congestione, gli starnuti e il naso tappato.
Continua a leggere
Tisana alla malva contro i disturbi intestinali: ricetta e utilizzo
La malva è una pianta tipica delle regioni tropicali che si divide in circa 1000 specie, tutte benefiche per la nostra salute.
Continua a leggere
zenzero
Caramelle allo zenzero: alleviano mal di testa, mal di pancia, nausea e aumentano le difese
Le caramelle allo zenzero, oltre ad essere gustose e completamente naturali, offrono anche una lunga serie di benefici per la nostra salute.
Continua a leggere
Quercetina
Perché la Quercetina è così importante per la nostra salute
Cos’è la quercetina? La quercetina è una sostanza naturale che appartiene ai flavonoidi. I flavonoidi sono riconoscibili come un insieme di pigmenti vegetali, presenti in frutti e in foglie. Svolge attività biologiche che cont…
Continua a leggere
salute
Il long covid il virus può persistere per più di un anno dall’infezione: “Nuovi indizi sulla causa
Sars-Cov-2, il ceppo di coronavirus che causa il Covid-19, può persistere nel sangue e nei tessuti per più di un anno dall’infezione. Lo rileva una nuova ricerca dell’Università della California a San
Continua a leggere
salute
Borse riutilizzabili per la spesa, pericolo per la salute
L'abitudine di portare a casa la spesa in contenitori riutilizzabili è molto utile per l'ambiente ma allo stesso tempo è fonte di moltiplicazione e contaminazione batterica pericolosi per la salute.
Continua a leggere
cancro
Ecco le 8 bibite da EVITARE perchè nocive per la salute!
Di cose poco salutari ne mangiamo davvero tante. Amcune vote perché ci troviamo fuori casa, altre perché non abbiamo tempo di cucinare e quindi, il pranzo o la cena si trasformano in un mix di grassi
Continua a leggere
Camminare: i benefici per la salute a seconda dell’intensità
Camminare fa benissimo alla salute: ci mantiene in movimento, ci permette di avvicinarci alla natura e di rilassarci respirando aria (possibilmente) pulita. Ma, se si cammina regolarmente, è possibile anche perdere peso: di segui…
Continua a leggere
salute donna
4 rimedi naturali per risolvere le allergie stagionali
La primavera è una stagione meravigliosa ma che può diventare un vero incubo per tutti coloro che soffrono di allergia al polline. 🤧 Quella che una volta veniva definita come “raffreddore da fieno”, è infatti una reazione all…
Continua a leggere
avena
Avena e frutta: la colazione perfetta
Fare una colazione sana e ricca è fondamentale: si tratta del pasto più importante della giornata e deve contenere tanti nutrienti, oltre a darci energia.
Continua a leggere
salute
Ecco cosa contiene veramente il pane che mangiamo tutti i giorni !!
Nel pane di tutti i giorni, o meglio nella farina e nell’impasto, sono presenti diverse sostanze chimiche utilizzate per evitare che irrancidisca, in modo da farlo durare più a lungo. Perché il Pane che Mangi tutti i Giorni…
Continua a leggere
.jpg)
Social Plugin