3 frullati che favoriscono la circolazione delle gambe




I problemi di circolazione alle gambe (conosciuti come insufficienza venosa cronica) colpiscono gran parte della popolazione, più frequentemente donne. Pesantezza, dilatazione delle vene, formicolio e ritenzione di liquidi sono solo alcuni dei sintomi di questa sgradevole condizione.

Le vene varicose sono sicuramente il sintomo più antiestetico e, anche se spesso non rappresentano un pericolo, è sempre bene consultare un medico. Di seguito ti suggeriamo 3 frullati che possono favorire la circolazione delle gambe.

Anguria, fragole e ananas. La citrolina dell’anguria rinforza i vasi sanguigni, la bromelina dell’ananas ha proprietà antinfiammatorie e le fragole sono ricche di antiossidanti.
Frulla 200 grammi di ananas assieme a 2 fette di ananas fresca, 8 fragole e 1 bicchiere d’acqua. Bevi al mattino e a stomaco vuoto.

Ravanello e carota. Il succo di ravanello è ricco di enzimi come la mirosinasi e amilasi, molto efficaci per eliminare le tossine e favorire la circolazione. Le carote sono ricche di fibra, e aiutano a combattere la ritenzione di liquidi.
Frulla 2 carote, 1 ravanello e 1 bicchiere d’acqua. Bevi preferibilmente a stomaco vuoto.

Pompelmo e uva. Questa combinazione previene la formazione di vene varicose, favorendo la circolazione. La vitamina C e la quercetina del pompelmo aiutano a prevenire la trombosi.
Frulla 8 chicchi d’uva rossa col succo di 1 pompelmo.

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