La lista dei migliori Oli Essenziali contro stress, ansia e depressione

  Lo stress viene definito come qualsiasi causa in grado di esercitare sull’organismo delle stimolazioni dannose che sono, a loro volta, cau...

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I medici spiegano come l’esercizio cura la depressione

  Esercizio fisico:Uno studio recente ha rafforzato l’idea che l’esercizio fisico sia un elemento cruciale nel trattamento della salute ment...

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La magia dell’iperico: come usare questa pianta per godere dei suoi meravigliosi benefici

L’iperico, noto anche come erba di San Giovanni, è una pianta millenaria con una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale. Origi...

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Come allenare il cervello a preoccuparsi di meno

Preoccuparsi eccessivamente non influisce solo sulla salute mentale, ma anche su quella fisica.

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Curare l’ansia con i Fiori di Bach: combattere stress e tensioni con la floriterapia

I Fiori di Bach possono essere di grande aiuto per combattere ansia e stress in modo naturale. Scopriamo quali sono quelli più adatti alle ...

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Limonata alla curcuma: un efficace rimedio contro la depressione

La depressione è una condizione molto diffusa: secondo i dati dalla OMS, circa 350 milioni di persone soffrono o hanno sofferto di depr...

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I cibi giusti per combattere ansia, stress, depressione e stanchezza

Se sei sempre stanca o soffri di ansia e stress invece di puntare sulle medicine prova a cambiare l'alimentazione! Con i giusti cibi in...

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